Workshop

corso di RILASSAMENTO SONORO online.

- in ogni incontro l'istruttore guiderà gli allievi ad un uso consapevole del respiro, ad una propriocezione che porti ad un concreto beneficio corporeo.

- questo beneficio è dato in particolare dall'uso della musica, dei suoni naturali, delle campane tibetane e anche di strumenti classici, ciascuno dei quali andrà a toccare dei punti specifici della consapevolezza di ognuno.

- ogni incontro termina con un breve momento di condivisione dell'esperienza in cui ognuno potrà raccontare le sensazioni che ha provato, attraverso un mio metodo, che ho chiamato della "valigia"

COSA OCCORRE

- una buona connessione internet.

- un computer o tablet

- cuffia o auricolari

- tappetino e un ambiente silenzioso

- una scatola, che sarà la nostra "valigia"

- carta e penna

QUANDO SI FA

- si tratta di 5 incontri, di 1 ora ciascuno, che si terranno nel mese di aprile in 2 sessioni diverse, su Zoom.

- Si attiveranno con l'iscrizione minima di 3 persone e massima di 10 a ciascuna sessione.

 

SCRIVETEMI a gabriellamontemusic@gmail.com per info o in risposta a questo post.  

Vi aspetto!